горячая линия

+7 (499) 348-84-26

Если вы решили стать… 10 рекомендаций от Александра Серебренникова

  • Если вы решили стать моложе и хотите чтобы это произошло естественно.
  • Если вы хотите испытать тот уровень здоровья, что был у вас несколько десятков лет назад.
  • Если вы хотите прожить дольше и беспомощная старость вас не прельщает.

Тогда вот мои 10 рекомендаций, которые помогут вам в этом.

  1. Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Жизнь — это движение. Если и жить, то на полную катушку, как хочется, с удовольствием и любовью проживая каждый миг.
  2. Старение — это неумение приспособиться к меняющейся окружающей среде и потеря управления своей жизнью. Берите всё в свои руки. Развивайте свой мозг, займитесь творчеством и пробудите свою Душу. Начните рисовать, танцевать, петь, изучать иностранный язык и так далее. Заведите блог, удивляйте своих близких. Пусть ваш внук гордится вами. Станьте для него ориентиром. Слабо?!
  3. Не копайтесь в прошлом. Оно прошло. Его уже нет. Выискивать в себе изъяны, травмы из детства — неблагодарное и мало эффективное занятия. Примите свой опыт как бесценный дар. Просто, примите и всё. Вектор внимания в предстоящее будущее. И точка!
  4. Омоложение и активное долголетие практически не возможно без любви к себе. Да, и вы это тоже знаете. Я не открыл вам глаза. Но как? Всё просто. Мы любим тех, о ком заботимся, и заботимся о тех, кого любим. Начните о себе заботиться и любовь сама прийдёт к вам. Позволяйте себе радости. Они не обязательно стоят дорого. Это может быть просто общение с подругами, посещение кафе, кино, новое платье, массаж и так далее. Не забывайте, что и о теле стоит заботиться. Оно любит движение, активность, возможно спорт.
  5. Общайтесь с собой. С своими внутренними органами. Что им хочется? Что им нужно? Поблагодарите их, они несколько десятков лет служили вам верой и правдой и продолжают это делать. Возможно им просто нужно внимание и забота. Начните общаться и они сами подскажут что и как нужно делать.
  6. Просейте через сито своё окружение. Всех негативщиков держим подальше. Всех, кто в теме и имеет схожие взгляды на жизнь — поближе. Особенно тех, кто уже имеет результат, до которого вам ещё пилить и пилить.
  7. Не торопите события. Время прийдёт. Уделяйте внимание не быстрым результатам, а устойчивым привычкам, которые, по сути, и формируют нашу жизнь. Привычка раз в день принимать контрастный душ, например. Или раз в день делать комбинизон молодости (одевать на себя образ лучшей версии себя), а может раз в день смотреть вебинар от МЦО (они есть на нашем канале ютуб). Подумайте — ответ прийдёт сам.
  8. Мечтайте. Что бы вам хотелось от жизни? От чего пляшет ваша душа и ум приходит в восторг. Не стесняйтесь и заказывайте на полную катушку. Что будете делать в 100 лет? в 120? в 150? в 300?!!
  9. Возвращайтесь к этим рекомендациям. Смотрите на них свежим взглядом. Внедряйте.
  10. Сделайте что-либо из вышеперечисленного ПРЯМО СЕЙЧАС!

Александр Серебренников — основатель и идеолог МЦО.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введи имя и адрес



×
Обратная связь




captcha

×